精液变少

小哞菇

想请问各位叼大的，就是本人今年22了，初中开始的手艺，然后就是由于刚开始和早期一段时间没有克制，后来也发现一点就是，阴囊变得越来越小，精液越射越少了，到后期甚至有射不出的感觉，恢复精液储备也非常的缓慢，有时如果强行撸，在射的时候阴囊根部甚至会有抽痛，弹尽粮绝的感觉，所以想问一问各位大佬，你们是如何高效促进精液储备恢复的啊，求解，谢谢啦

xiaozhouzzz

戒色，一周一次，和补锌，我就这样恢复过来

叶子不夜紫

那你这就是透支了，肾不好，最好找个医院去男科或者泌尿外科看看 然后就是别奖励了再奖励下去真的会阳痿的

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？？？你这是连续几次呀？